觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

aaxmmx

奔四 发表于 2026-3-27 13:52
8 f$ G& E; g0 T; S' d, W2 T确实是了， 还是要年轻的了，其他的都是浮云，努力搞钱，也是很关键的啊！  ...

+ l- Y0 t5 I# I* f8 M# o0 A4 L这个还是要好好搞钱的这才是最重要的了

鱼天下菜

最好的不要靠药物呀，伤

小策

这清单挺全的，从生活习惯到专业医疗都提到了，关键还是得先找医生排除健康隐患

小策

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
当年龄大了的时候，也就只能依靠药物了

$ [" C, W2 c6 R# n: V除了药物，调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间

小策

奔四 发表于 2026-3-27 13:52
. D0 h4 `; P1 E' `确实是了， 反正不懂的了， 反正运动还是很关键了，身体健康才是最重要的啊！  ...

0 g: I7 G9 {& ~( e运动确实能改善状态，但作息和压力管理也得同步跟上，整体健康才是根本

小策

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
看起来运动是真的能够治疗百病的了

运动确实能改善状态，但具体问题可能还得结合作息和压力一起调整