|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
; @5 ^% {1 j7 o* X 现在的社会科技发达，有网络就有一切，出门不再需要带现金，也不需要带任何东西，只要一部手机就可以解决一切问题，这到底是好是坏？
2 Y) Q! v7 S3 ~! {
/ O( `, C3 \, ` 其实我觉得给我们带来便利的同时也带来些许危害，因为人因此会沉迷，会过度依赖，从而变得颓废。. b2 W' W i0 H- J5 N
- R8 i2 Y4 {( }; }, I 比如说自从有了网络，一个人也不想做饭了，饿了就用手机点个外卖。自从有了网络也不想逛街买东西了，需要什么直接在网上下单购买，还送货上门。自从有了网络，也不想出门交际，没事打打游戏，或者通过网络交友，根本不需要出门。
Q" Y6 N( S' f5 j% K( [9 I" h" O! ?3 n: h
太多太多的事说明，这个网络有好也有坏，毕竟确实带来了便利，可是也有不好的一面，人也因此失去了很多成长的机会。- ?9 [ \2 k' H# z( L/ Y& ]# j" L
4 b5 ?- i, }8 b/ B, F: Q2 n3 e一、对网络依赖的个人理解和思考, m$ v% F7 D) l3 h2 K
8 [# T4 s& c% H- o 对网络的依赖还是取决于个人吧，一个人可能习惯了用网络解决问题，根本不会去思考了，特别是现在AI软件的强大，很多东西都不需要你亲力亲为，一键就可以帮你解决，这个时候还有人会再花时间去思考吗？
; s4 B; _ v, \. \# i) a+ p6 A/ ]% F9 |) d) q! [6 p$ G& b
我们过分地依赖网络，说白了也是人太懒了，能用智能AI完成的工作，根本不会动脑了，毕竟机器人虽然说死板，但是知识储存量大呀，你想问什么，直接就会告诉你答案，这个艰难的过程直接省略了。$ U. N0 O9 I& H
' i) P# A, g9 P
不说远的，就我自己来说吧，我现在写个文章都想问问AI，我就直接简单构思一下，包括写各种文案，我都是用AI智能写的，已经好久没有动脑了，写出来的东西是比较完美的，但是总感觉缺少一点真实性，不过我还是不想再花时间和精力去自己想自己写了，好像已经习惯了用这个AI软件，我有时候还在想，忽然有一天AI不能用了，我要如何是好？
\! n/ g) u! C' M9 N+ v i+ t+ G }+ f/ l* k4 [
二、网络成瘾带来的困扰和影响
6 n+ L1 N+ }9 ?8 K
3 y; Q2 _! O/ ^ 不说我自己，现在的孩子也是过度地依赖于网络，这个后果大家也是能想得到了。想当年，我们小时候哪有什么手机，也不存在什么网络，有部电话都是不错的了，每天除了读书就是回家干活。再看现在的孩子，人手一部手机，放假在家就拿着手机在玩，做家务更加不可能的。没人做饭就喊外卖，买东西就用网络购物。3 O$ ~5 h1 O' K$ ?; k
' N* A+ G0 y1 O T0 L! U8 G9 ^ 长久以往下去，我不知道我们的孩子会怎么样，现在的家长也确实非常头疼这个问题，因为你不给他手机，他就各种脾气上来了，一玩手机饭都可以不吃，这就是网络过度依赖的后果。1 B* b6 G0 R/ P* D! k5 l N
4 B) u( R1 S+ c2 L
如果可以选择，我宁愿回到以前的教育方式，虽然没有网络，但是人人认真读书，也听老师的话。现在因为网络发达了，有点事就搞得全球知道了，根本没有任何的思考空间，同时也会影响到我们的孩子。所以现在动不动有孩子压力大，跳楼的事件发生，因为他们受网络的影响，很多事情已经变得不可控制了。
. {0 _: d" Q9 G6 G/ R2 ~5 a0 A; e. y; w/ h7 Y& Q. R% z
三、如何在享受网络便利的同时保持理性克制
4 l) l3 K9 B7 Y8 M0 O9 L) e; E7 M N& a5 |$ c, y) |
现在的社会是进步的，我们会感谢现在的社会，因为在这样的环境下，我们的生活确实便利了许多，只要花一点时间就可以解决掉很大的麻烦。9 \! {. p% K; q; P
5 V' W+ f: s3 A) _ 比如一个报表，以前要花一周做好，有了人工智能的帮忙，只要花一个小时就能做好，这个工作效率不就提高了？而且检查起来也是不会出错，以前人工检查太过浪费时间，现在的智能AI基本不会出错，而且快速高效。6 j) |3 J `- z& b: X, P
) B8 z$ \6 Z$ t( Y8 |2 y0 h6 H4 z 我承认我非常享受现在的网络便利，十年前我从来不会想到现在的AI这么强大，网络也是让我进步了许多，我想要学什么东西，网上一搜就是一堆详细的教程出来，比以前要去实体培训班学习可好太多了，主要是这个灵活自由还没有费用。3 s) e5 E4 X1 W; l @
, Z& N2 N6 o) _# i3 n3 \3 t) v+ i 享受这些便利的同时也让我变得更加的宅了，以前的我还会出去找朋友玩，或者一起爬山什么的，现在我已经不想出门了。我喜欢看短剧，看小说，玩游戏，我已经没有什么朋友了，我每天的生活就是两点一线。哪怕假期也是在家刷剧，根本不想出去，甚至不想做饭，只想点外卖，这么方便的事，我哪里肯再花时间去做。! O6 F* J+ {0 }- V/ Q6 p" Q1 c
" n9 E& [1 x* g1 r, X$ Q
如果只是这样也就算了，问题是有的时候沉迷网络呀，比如说看短剧吧，不看到大结局就不甘心，比如说玩游戏吧，不达到目标也不甘心，有的时候半夜不睡觉，第二天上班根本没有精神，最后可能导致工作出错，被上司责骂，还会影响自己的绩效，年底也会影响这个年终奖的。当然还有最主要的一点，经常熬夜会让身体走下坡路，最后可能导致生病住院。特别是现在年轻可能看不出来，老了你就会发现，全身是病。" a3 w( a5 ]' a e: |8 ^- P
: m1 E' Q6 D; [; N0 l 既然过度的依赖网络会有这么大的后果，那么要如何享受这个网络便利的同时又能理性地克制呢。我做了以下的改变：, ^& [0 ]6 l H, @8 Y- d
2 Q& B6 }$ n& M) {
1.每天晚上11点准时睡觉，不管是看剧也好玩游戏也罢，到点必须睡觉。开始几天可能困难，但是坚持一周以后就会形成这个生物钟了，到点就会想睡觉了。) z/ r- r7 l5 Y0 c
( s3 }! o! {- G6 J+ l 2.每天先把生活和工作完成再去用网络娱乐，比如今天的工作没有完成，绝不用手机玩这些有的没的。- s; i1 x2 ]4 b8 O$ g
' Q1 N6 Z+ M$ W4 w 3.每天下班后多去参加一些线下活动，比如打球呀，和同事逛街呀。
7 Q2 o, {" V# i' x- u6 [, G) F
0 N& q/ ^( N! [3 M7 H四、成功摆脱网络依赖的经验分享
5 |7 n6 O% x: R; {% ~5 p8 D7 @0 h; {
我现在对网络的依赖不如以前了，如果说以前一天不给我手机或者电脑，我就吃不下饭，现在的话我可以三天不碰手机，照样能生活得很快乐。要说经验吧，也是有一点的吧，但是未必适合大家。
1 [8 a- |* L3 O" z7 k* Q9 i4 C7 e+ Z5 s1 M$ u
不管是因为什么，你沉迷网络肯定是有一定的原因的。比如说孤单还是因为工作压力大，不管是什么，对症下药就好了。8 J- X! n( G* a6 k! W
: C4 R8 s X( \4 z% J/ S 而我沉迷网络的原因就是孤单，我一个人在外工作，父母孩子们都不在身边，我也没有什么朋友，因为一个人在异乡嘛，除了同事也不认识别的朋友，再加上工作的原因，我不能跟同事一起休息，要轮流休息，所以我们除了上班时间有交际，下班后是没有什么交际的，所以我是比较孤单的。所以我会用手机打发业余时间，比如刷短剧，看小说，熬夜打游戏。/ \6 X1 ^, a7 p( t- z, Y
& W; T h8 d) W: F, T
既然是因为孤单，那我解决这个问题就好了，我今年爱上了AI短视频制作，因为AI的强大，我认识到自己可能要被淘汰了，不管是生活还是工作上，我都必须进步，于是我开始学习，每天除了上班就是学习，如何用这个AI，如何能让它给我带来更多的惊喜。
5 t4 O1 f' U7 f' p1 D9 O8 p8 [
通过学习制度这个AI短视频，我认识了一群志同道合的人，他们也是热爱这个行业，他们有男有女，可能是全职在家，可能是白领，不管什么身份，我们不需要见面，也不用迁就哪一个时间，我们有时间就会交流创作的灵感。每天看到自己的作品得到大家的认可会有一种满足感。
' S8 m* @# F/ Q' j: m, T# T& A; O R' I" L% ~( d
就这样我下班时间变得充实了许多，不会再沉迷网络了，因为我用它来做自己认为有意义的事，我在不断地学习和进步，因为有了新的目标，我已经好几个月没有看过任何小说了。
, a/ F; A. Z% V$ U( a- S# x( M) B$ D! J7 w4 N7 N
我认为网络有好有坏，用来做有意义的事不算沉迷，算是对自己的帮助。相反如果为了打发时间去沉迷，那就是对自己的不负责。
8 V- E( p, f& i3 g; K/ W' h+ p; z0 z0 V8 H
五、培养健康的网络使用习惯/ c2 s9 ~! {8 Y1 l- q
# U4 R5 P4 @/ N8 B2 Y0 I
现在的生活说真的是离开不了网络的，所以说这个习惯也是形成了，如何健康地使用网络确实是比较重要的。我做了以下几点改变：
# v8 j6 L0 ~- }9 N6 t h9 |! n. e/ A! T9 Q( k! E
1.每天的上班时间只浏览与工作相关的，不再去短视频平台刷视频了，也不会看小说了，如果自己的工作完成了，就去网上搜索如何使用这些工具的方法，这样可以提高自己的工作效率。3 [: `% D" w* n$ I$ |
" c$ [: b- U( j" t
2.中午休息时间可以适当地看看新闻，了解一下这个大体网络动向。
1 v2 N( U0 P" i* V8 ?/ q' T) g6 U4 w2 k' i2 p' v! i
3.晚上下班后多参加线下的活动，尽量避免过度利用网络。$ ^! E, D( Q, z* ?& C$ S
) T) ^7 g- W4 y* K; x7 g最后总结：网络成瘾是时下经济发展的原因，我们需要健康地利用网络提升自己，而不是沉迷其中。
4 x7 G/ {2 [4 U# B
7 J3 Z9 ?2 c0 Z; N5 }% N: M/ v# v/ `0 w8 B4 u
|
|
发表于 2025-3-28 18:34
