在家有哪些锻炼方式？

七秒记忆

左西右东 发表于 2025-10-12 08:36
2 i# `4 \9 m( J; H6 u6 o9 I在家里的话呢我觉得反正就是可以跑步跳绳转呼啦圈都还是挺好的

5 h$ F; d0 F7 W% m2 Q一开始买的呼啦圈，掉砂子了，后来买一个好沉啊，打的腰疼，就没怎么玩

七秒记忆

飞舞倾城 发表于 2025-10-12 11:52
# Z" N* f9 @$ ?: g8 w做做瑜伽，踩踩指压板，漫步走都是不错的选择

- Y, M& g0 F4 k我不懂啊，做瑜伽真的减肥啊，我同事长的可好看了，后来胖了，练瑜伽减下去了