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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 最新十大控糖水果榜:稳住血糖不踩坑,第一名降糖天花板

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发表于 2025-10-14 00:58 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-13 19:47" L  \" m' [/ S6 y4 \  t
确实啊,像火龙果不咋甜但糖分不低,吃着得留个心眼儿

3 b2 w& ~. F# D对,有些水果看似清淡,却潜藏“糖坑”,要小心啊
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发表于 2025-10-14 01:09 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-10-13 10:11; R; E! P! ^1 Z; I, i$ w0 [& ^
糖尿病的不敢吃水果,有这控糖榜单就知道怎么吃,能享受水果了

5 P! F; Z+ \! O+ T9 J' ?糖尿病总以为含糖量高就不敢吃水果,看来也不全对,这里面还是有一些知识的。
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发表于 2025-10-14 01:11 来自手机 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:46. C, U* W6 S7 |: U
这个糖分我们本身还是要摄入的啊,懂得如何消耗就可以的啊。
- x3 m" ~7 {3 E5 W) R
饮食要均衡,科学的选择食物很有必要的,看了版主的科普就有了指导方向。
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发表于 2025-10-14 01:14 来自手机 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:47
! X. U* X+ ?1 Y: t% `! ^% r糖尿病的人连米饭都不可以多吃呢,实在是过得无趣急了啊
; x% U! E9 C3 }2 W/ K+ l" H
有病也是没办法的,方方面面都要注意,这也是为了减轻病情。
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发表于 2025-10-14 06:01 | 显示全部楼层
这个也是要好好看看的,相信是可以对我们有帮助的了呢。
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发表于 2025-10-14 06:02 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
: }$ h* e$ m, }嗯,对的,饮食调理真的很重要,控制好食物搭配,血糖才能保持稳定,果真是食疗良方 ...

- C0 s% V' _# i还是要控制好自己的饮食的了,这样的搭配非常合理要坚持的
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发表于 2025-10-14 06:02 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57& A+ T+ h2 }- c4 z
有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊

6 X) P/ |1 a( T$ |7 ?这样的说法也是非常正确的了,我们都是要好好享受水果的了呢。
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
/ ?: @8 ^/ |8 K* X; z现在得糖尿病的人太多了,好多人都不敢吃水果,版主这个分享太好了

" d) M* d# y9 x: U3 s: ?+ ?+ U讲的也是非常不错的了这个所以说我们要好好的看一看
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
8 u2 Z. [  H' A4 n4 D有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊
8 Z7 V/ f" c7 A3 C
但是这个也不能使劲吃的呀这个还是少吃一点吧吃的太多也不行啊
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
那这个第一名的话还是要健康吃鸡的可惜这个冬天的时候非常贵
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发表于 2025-10-14 07:12 | 显示全部楼层
原来这个猕猴桃的功效那么大了,我也经常买来吃了。
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寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
6 w3 @& |" \4 L& T现在得糖尿病的人太多了,好多人都不敢吃水果,版主这个分享太好了

2 A. {2 e& r- I* g糖尿病的人真的要控制一下糖分的摄入啊,不然对身体真的有很大的伤害。
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发表于 2025-10-14 07:12 | 显示全部楼层
这些水果的糖分确实比较高啊所以糖尿病确实自己要多控制
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发表于 2025-10-14 07:13 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
# V" ]6 ^" ~+ G; k8 F; U有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊

# m2 ?+ x6 O* Q8 Z: p; Z有些水果还是可以吃的,不过有些东西确实是要自己多多注意
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发表于 2025-10-14 07:13 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
; r! x" E% \1 n水果虽然不能直接降低血糖,但选择合适的水果搭配,控制摄入量还是很重要的哦 ...
0 s7 W, ?/ {3 }2 f
选择合适的水果确实很重要,适当的进行搭配也是更加重要的呀
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