找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
华体会
查看: 24590|回复: 35

[问答] 早餐你会选择吃什么?你觉得这样健康吗?

[复制链接]

1万

主题

3322

回帖

8388

金币

版主

积分
44186

美女勋章优秀版主老会员版主勋章超级精华

发表于 2025-10-14 08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
早餐你会选择吃什么?你觉得这样健康吗?6 y" J8 q* D2 ?* c

- J' ]+ v( h. J9 {大家都知道,早餐对于我们来说很重要,但是现在的年轻人基本都是熬夜的,早晨起来的很晚,这样就压缩了吃早餐的时间,甚至有人不吃早餐,有人是拿着一包牛奶就出门了,为了我们的身体健康,建议大家还是要吃早餐,早餐吃什么就成了问题,那么早餐你会选择吃什么?你觉得这样健康吗?4 q5 n9 Y  k2 H1 e* s1 ^/ Y
3 N4 n$ D0 W, P. j1 U' S* \8 _3 j
8 ^1 t4 X  U  f: _# [9 g4 C
fakename.png & q" G1 |1 i+ u" i; T' e5 u

: ]' n  \; d$ b" @  x3 |. i
下面我们一起探讨下早餐你会选择吃什么?你觉得这样健康吗?在这里我们可以敞开心怀,畅所欲言,说出我们心中所想,也给更多朋友们提个醒!

' A; F! F; c5 l& X$ S$ k  {
4 h2 |$ V$ M& u; @: w% ]3 Y% {

  {) t0 C1 q2 C
回复

使用道具 举报

36

主题

1万

回帖

3789

金币

千足金牌会员

积分
50064

老会员美女勋章光影行者

发表于 2025-10-14 08:14 | 显示全部楼层
一般都是头天晚上剩下杀就吃啥,没有剩余的就会买点早餐,毕竟没时间做早餐
回复 支持 反对

使用道具 举报

822

主题

1万

回帖

4564

金币

千足金牌会员

积分
40517

老会员交易勋章光影行者

发表于 2025-10-14 08:26 | 显示全部楼层
一般都是在家里吃了早餐才会出门的,不吃早餐,一上午坚持不下来的啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1053

主题

2万

回帖

8569

金币

铂金用户

积分
74633

老会员交易勋章光影行者

发表于 2025-10-14 10:09 | 显示全部楼层
一般早餐都是稀粥馒头之类的,有时候也是油条豆浆,面包牛奶之类的,简单一点
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

1668

回帖

1984

金币

铜牌用户

积分
7791

老会员

发表于 2025-10-14 11:10 | 显示全部楼层
我平时早餐喜欢吃粥配咸菜,再加个煮鸡蛋,简单又不油腻。这样吃肠胃负担小,而且早上能补充能量,精神也好,挺健康的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

91

主题

2万

回帖

7758

金币

铂金用户

积分
82066

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2025-10-14 18:29 | 显示全部楼层
一般煎个蛋配全麦面包,再加杯无糖豆浆,觉比光喝牛奶扛饿又稳血糖
回复 支持 反对

使用道具 举报

91

主题

2万

回帖

7758

金币

铂金用户

积分
82066

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2025-10-14 18:30 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-10-14 10:09
" L  M7 j2 b5 h% Z7 a) a一般早餐都是稀粥馒头之类的,有时候也是油条豆浆,面包牛奶之类的,简单一点 ...
# t, ~! M4 ?& G! T3 T1 u
稀粥馒头清淡是挺舒服,不过偶尔换点高蛋白的,比如鸡蛋或酸奶,扛饿又稳血糖
回复 支持 反对

使用道具 举报

91

主题

2万

回帖

7758

金币

铂金用户

积分
82066

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2025-10-14 18:30 | 显示全部楼层
风吟月 发表于 2025-10-14 11:10' P0 v# k! H# F0 j. K* i
我平时早餐喜欢吃粥配咸菜,再加个煮鸡蛋,简单又不油腻。这样吃肠胃负担小,而且早上能补充能量,精神也好 ...
1 A4 N3 @2 n7 D) z5 Y7 _0 I
粥配咸菜加蛋确实清淡养胃,不过咸菜钠高,偶尔换点新鲜小菜更稳当
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

5211

金币

铂金用户

积分
70348

光影行者

发表于 2025-10-14 19:07 | 显示全部楼层
熬夜党起不来干脆啃两片全麦面包配咖啡,总比空腹强,但长期这么糊弄身体真扛不住
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

5211

金币

铂金用户

积分
70348

光影行者

发表于 2025-10-14 19:07 | 显示全部楼层
风吟月 发表于 2025-10-14 11:10! K+ R$ _6 h+ [$ c9 P
我平时早餐喜欢吃粥配咸菜,再加个煮鸡蛋,简单又不油腻。这样吃肠胃负担小,而且早上能补充能量,精神也好 ...

3 o  u) f2 C. E这搭配挺实在,粥和蛋稳当,咸菜偶尔换点凉拌菜可能更清爽
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

5211

金币

铂金用户

积分
70348

光影行者

发表于 2025-10-14 19:08 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-10-14 08:26
; z' D: x% t1 }9 Z一般都是在家里吃了早餐才会出门的,不吃早餐,一上午坚持不下来的啊。

3 |' N# ?- i9 p. K5 k, m$ ^早餐不吃真的顶不住,试过空腹开会到十点直接蔫,家里吃点垫胃再出门稳当
回复 支持 反对

使用道具 举报

480

主题

3万

回帖

4665

金币

铂金用户

积分
84327

老会员美女勋章勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-10-14 20:14 | 显示全部楼层
有什么吃什么了,不过比较喜欢喝粥的,也不知道健康吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

2万

主题

1万

回帖

2万

金币

版主

积分
94562

超级精华老会员版主勋章

发表于 2025-10-14 20:15 | 显示全部楼层
无论如何都是要喝一点粥的,其他的无所谓了啊,可以吃点包子
回复 支持 反对

使用道具 举报

2万

主题

1万

回帖

2万

金币

版主

积分
94562

超级精华老会员版主勋章

发表于 2025-10-14 20:16 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:07
# u. o$ c0 r4 F5 d5 ~/ u3 ?$ a熬夜党起不来干脆啃两片全麦面包配咖啡,总比空腹强,但长期这么糊弄身体真扛不住 ...

& u) T+ k! L" F0 s经常熬夜的话还是要吃饱啊,吃不饱也没力气的了
回复 支持 反对

使用道具 举报

52

主题

2万

回帖

6884

金币

铂金用户

积分
83120

老会员光影行者

发表于 2025-10-15 00:54 | 显示全部楼层
其实早餐可以简单又健康,比如水果、酸奶、全麦面包,人生在于均衡饮食,重要的是规律性和多样性
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表