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楼主: 海燕艾暖

[食材百科] 心血管友好型坚果每天1把,助你降血脂护心脏!

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发表于 2025-10-24 19:03 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-24 17:57
( T) v5 t; N; T8 |5 C# m杏仁确实不错,每天一小把,血脂稳心也踏实,健康本就不该太费劲

: V+ r. u9 O7 _# i) G有钱没钱的都是要吃一点,身体健康不用去医院花冤枉钱
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发表于 2025-10-24 19:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-10-24 15:08
( v4 M- X+ ~, B2 @! c这玩意儿比菠菜还顶用啊,每天抓一小把,血脂稳心脏也舒服,吃对真能续命 ...
# f1 j* S+ m, d% \  I$ x+ E' p
菠菜的人大多是心脏不好,吃这个也是很有必要的作用
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发表于 2025-10-24 21:16 | 显示全部楼层
杏仁只知道有营养没想到能有这么多好处,非常友好了
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发表于 2025-10-24 23:53 来自手机 | 显示全部楼层
刚回复了一则主题是“夸大其词的推销,如何应对”,但这个坚果我还是有卖来吃的。
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发表于 2025-10-24 23:56 来自手机 | 显示全部楼层
版主普及到杏仁,这个我也是喜欢当零食来吃,特别喜欢烘烤的杏仁。
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发表于 2025-10-24 23:57 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-10-24 11:10
0 E4 o& o: E5 X5 E很多的东西的话确实是不能够吃得太多,适当的这样对我们的身体才有帮助 ...

9 n/ Y' B3 n, m+ h) ]0 W% x4 l是的,再好的补品吃多也是不科学的,有可能还起反作用。
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发表于 2025-10-25 00:16 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2025-10-24 19:03
& \2 ^+ V4 X0 Q! J" y! j' n" Q菠菜的人大多是心脏不好,吃这个也是很有必要的作用
7 J; b6 Q. D6 B/ H
对啊,坚果也是对心脏好处多多,每天一把,健康为先
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发表于 2025-10-25 05:58 | 显示全部楼层
还是很喜欢吃坚果的,只要能够吃出健康相信大家都是很喜欢的
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发表于 2025-10-25 05:59 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-24 18:13, U; n5 M7 e5 Z1 @) E
原味杏仁确实不错,每次抓一小把,吃多了胃反酸还长秤,控制量是关键

% l! l- A* m3 t9 q杏仁也是非常好吃的坚果了,每天都少吃一点会非常舒服的
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发表于 2025-10-25 06:00 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2025-10-24 19:02! c& |9 f8 R2 ~* o$ v
杏仁里面的甘油也是大有作用,对心血管确实是有好处的
! C+ a) y; c7 d* j5 Y1 r
看起来大家都是很喜欢吃杏仁的啊,只要对血管有好处就可以的了。
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发表于 2025-10-25 07:35 | 显示全部楼层
原来这个杏仁还有这么多的益处啊,那以后可以多吃起来
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发表于 2025-10-25 07:36 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-24 18:13
4 J" h4 y9 V7 k0 F原味杏仁确实不错,每次抓一小把,吃多了胃反酸还长秤,控制量是关键
, d& q1 |6 r$ p& T" h
不管什么东西,你肯定要控制他的量呀,不然呢,吃多了肯定不行
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发表于 2025-10-25 07:36 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-24 13:00
" \2 X& u' X6 l2 ]9 U2 F  R8 J吃点杏仁吧,心血管保护又营养丰富,健康这条路不能太艰辛
0 f! S$ ^: ~! ~1 {3 A, r2 Q
现在的人都注重养生了,所以每天也要学学这个养生知识
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发表于 2025-10-25 08:41 | 显示全部楼层
这个也是每天坚果一把也是可以了,多多注意下的了, 有道理,感谢老哥分享的!
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发表于 2025-10-25 08:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-24 17:57, L4 h% c9 a6 @0 s/ {( Z8 Q
确实,像坚果这类好东西也得控量,每天一小把刚好,吃多反而给身体添负担 ...
3 u; c9 }2 E+ H- h
好的,我其实不敢吃坚果,消化不好,也是很无奈的感觉了,真的是没有办法的!
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