炒菜放味精还是鸡精？味精和鸡精的安全用法，少吃盐、更健康

sq1188

这些调味剂 还是少放一点的好啊 吃多了对身体都不是很好的！！

bai

原来鸡精比味精钠含量还高，以后炒菜真得少放点调料了

shunlifeiup

以前说鸡精好有营养现在辟谣了，没有味精价廉物美呀

笑看人生

味精和鸡精的我现在都不用了啊  就用四种 油盐酱醋啊

笑看人生

江南一起 发表于 2025-12-1 14:06
味精是谷氨酸钠，鸡精含味精和添加剂，适量使用安全，但过量可能影响健康 ...

主要还是食材新鲜就好  没必要加很多的料子啊

ronald263

我感觉应该都是差不多吧，反正都是提鲜的一个作用的了

ronald263

垂钓园 发表于 2025-12-1 11:24
原来都是被套路了，味精鸡精都得看配料表，别光看广告

确实是这样子，真的是要看自己去有点判断能力才行的咯

cwx1994

这个还是要好好了解一下的，毕竟对我们的健康还是非常有用的了呢。

cwx1994

江南一起 发表于 2025-12-1 14:06
6 P: [' \5 a, j科学研究证明适量使用是安全的。现在很多家庭已经放心使用，关键是要控制用量。 ...

; n& O+ n4 {- h7 W  w这个确实是非常安全的了，所以还是要放心使用就好了呢。

cwx1994

江南一起 发表于 2025-12-1 14:06
5 H0 ~; h+ h1 ]味精是谷氨酸钠，鸡精含味精和添加剂，适量使用安全，但过量可能影响健康 ...

0 {; [/ l/ j: x3 @1 N  v这个确实是安全的，毕竟大家每天都在吃而且只要不过量都没有问题的。

奔四

有道理的呢， 少吃盐是最关键的呢，其他的都是白搭了， 多多注意了，自己的是net！

奔四

江南一起 发表于 2025-12-1 14:06
味精是谷氨酸钠，鸡精含味精和添加剂，适量使用安全，但过量可能影响健康 ...

0 R* |# F# H: H1 h反正我是觉得味精应该还是可以放一放的吧，毕竟也是没有啥其他成分的呢！

奔四

令狐雁兰 发表于 2025-12-1 12:44
! k. O# p9 g6 j$ L9 W6 |" @: I看配料表比看广告实在，这年头连调料都得自己擦亮眼

是的呢，反正是各种可以造假这个还是真的是说不清楚的感觉的了！

yb454553

不是永远 发表于 2025-12-1 09:41
; v( l3 t0 v* b, D说味精掉头发不健康大家都不用味精了其实是资本为了卖更贵的鸡精调料

# ^) J4 K8 B. Q4 }$ k那这个具体是什么情况？我也是不知道的，反正我是很少用鸡精的

yb454553

飞舞倾城 发表于 2025-12-1 10:02
这个还真得学习一下，毕竟关系到日常的饮食健康

, X7 y0 W) c6 X! c5 Z) A这个就好好的学习一下吧，这个看起来是真的非常不错的呀