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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40. }. G; N6 n( ]0 J 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 $ g( Q6 u0 `: |# W2 @, d+ B% Z背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ; y$ o4 W( |- R0 P反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 + D# h% n) M$ r, z& G1 l. g& ~背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 , {+ S0 m9 b6 o" b这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10% r; y" S4 n- }# i8 Q 爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 + V1 R( C4 P [9 N9 k1 f$ }8 v0 d确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:213 z5 b7 b" y8 p 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:469 o3 `- ]3 U V5 V- P" S3 D3 V 确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 5 x1 @ p% w; h% @: G) i自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:455 A1 r2 f2 v: N! U+ F5 j) @ 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 " K. A# O$ R/ _" w9 {" Z只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46# ?, B ^: }/ R, c- q3 [& X! i 那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49. g5 _$ \' x% J 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
