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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ' L0 `4 w3 ?4 @5 Y o* H自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 7 n, p9 X" Z# b: A$ v& `! e背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 7 X+ `6 s+ s) D9 c) P3 Z反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 * d- R8 A/ R0 W背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38# m$ I% ?0 A/ V% w' L H 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:105 G5 M7 P, b& f) L1 p7 C; x5 \ 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49% t6 i! Z) p' L+ \ 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:211 U- I$ D- O% B- V8 _: ` 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:465 e3 Y! v" F$ O. Q2 C' G3 Q. f 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40+ h, {0 Z- A; c5 ^# f# R+ Y 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:454 v; C, E8 [; m. z R' h 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 ( Z6 T7 t) J R8 Z! |% Y" u* X7 \- H" u( V只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:464 |% X( g- w! ~4 d3 q 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 & p* }# v! E0 C; _/ A' @7 M8 p确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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