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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 ! N* s2 j: S3 C2 u以前都是睡的晚起来的也晚，现在尝试改变早点入睡，早点起床，结果现在上班基本不迟到了，神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 # N- F0 Q' B5 C$ W6 X暂时还是重复之前的方式，没啥改变的，没时间去改变啊
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云水谣 发表于 2026-1-10 06:35. x) H) J4 E1 l( S" i# ? 一切都是按部就班的就行，没有啥改变的，没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31: o8 {/ a: i3 {4 L 那这个感觉不错的话，就多去走一走吧，但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:084 T2 z/ E" F5 j+ ` 暂时还是重复之前的方式，没啥改变的，没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 $ Z% f- _ e; i. t- L" x3 A- @, [以前都是睡的晚起来的也晚，现在尝试改变早点入睡，早点起床，结果现在上班基本不迟到了，神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52* }- a# n# Q. O2 O8 p! t8 t3 ? 以前总是很少出门的，现在也尝试多出去转转，附近的山水也是很不错的，建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 & N1 N2 l3 @0 k: Z4 m! v固定模式也挺好，至少不用费心折腾，省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17, H, z. q0 n1 g2 p, t, s2 M 试过调整作息，结果发现凌晨的球赛看得更清醒，反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17% t6 |" t- a i" }6 X4 L 固定模式也挺好，至少不用费心折腾，省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 Q* |$ g1 l& _3 ^# b; I5 M那这个就好好的尝试一下吧，这个新的方式很不错的，必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 # i( n K' i0 V* ^这个主要是没有尝试过呢，毕竟没有那个时间，也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46# O3 v, X, F8 L9 ]) P 这个也是非常好的方法了，很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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楼主: 海燕艾暖
发表于 2026-1-10 12:57
