如何做到爱爱一小时以上不泄？

小策

杨雪儿 发表于 2026-1-12 07:47
腹肌的话不知道有没有作用，反正起码别人是喜欢的

腹肌可能加分，但持久这事儿，关键还得看节奏控制和身体状态吧

小策

奔四 发表于 2026-1-12 13:58
+ P; c9 }+ H) V: g2 a) A确实是，这个不知道猪呢么，所以稚嫩看看了，能不能有用谁知道的呢额！ ...

, `8 M# j% E- e5 U( ], D( M这话题确实挺玄乎，看半天也没个准信，只能当段子乐呵乐呵了

小策

whywhy 发表于 2026-1-12 11:28
" w% z% l3 [6 P$ q$ `  \别小瞧这些“方法”，都是练就硬功夫的秘诀，持之以恒才是王道

. ^% s3 Q* X1 U( k- j硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-1-12 06:18
: I' W7 D: l# H6 u! F1 P2 O基础重要是没错，但光靠吃可能不够全面，确实需要多方面配合才行

/ x. ^5 C5 r! a/ R6 E$ c1 Y$ {光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用

蔬菜沙拉

ronald263 发表于 2026-1-11 17:34
2 h1 D+ O* W9 d! K; H" |% g其实关键还是要锻炼身体，身体好了才是好说的咯

" e5 o$ z0 D2 R5 I. t身体底子打好了确实不一样，耐力跟上了节奏自然稳得住

蔬菜沙拉

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
我们都是可以跟着尝试一下为好的，相信是可以对我们有更多的帮助的了

# T/ h8 Z' Y2 a试试先慢后快的节奏，控制呼吸和注意力，实战时别太紧张反而容易超时

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-1-12 13:23
肯定还是需要付出很多努力啊，这样的努力还是会希望能够有收获就好

付出肯定得有，但别光盯着结果，享受过程可能反而更顺

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:22
( ]1 \- D3 W# z这试都试不出来，还问管不管用，看来是没找到对的方法啊

找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:23
9 S! _! L3 d4 ?3 ?8 s  p+ {3 J" }硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

. h" z; o& P* m/ L) p' G硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

七秒记忆

这个是不可能的吧，正常人，一个小时？那只手影视剧里啊，这个还得问男人

七秒记忆

bai 发表于 2026-1-11 06:24
这腹肌锻炼方法看着有点意思，试试会不会真的管用

) V) z$ W; n) K; Y5 o9 j5 f% c- n怎么也不能一个小时啊，这样的男人有吗？我倒是很好奇的啊

七秒记忆

猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
, J+ O  ?+ n8 r( Y8 s, ~. K' l这个节奏怎么找？这个感觉也不知道怎么找？身体好的人就能坚持长久吧

( h$ I* J7 W' t4 }  E$ ?; o看你们男人的回复，都没有说到正地方啊，我就问一个小时，有没有

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32
0 ]7 t* ?4 A/ h光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用 ...

$ G! j7 ~7 A2 u这家伙，吃啊，健身啊，都是管点用的，但是一个小时，是不是神话啊

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

! s% C. W$ G: l0 r) f人到中年啊，身体机能都下降了，又不是年轻的小伙子，但是一个小时，我也不信，呵呵

鱼天下菜

楼主提到的这些，也是要看各人的体质决定的呀，不能乱补