影响性功能的常见因素与调节方法你知道哪些？

小策

do68229 发表于 2026-2-11 15:51
+ R' U4 [8 _+ s保持乐观心态，积极治疗基础疾病，改善生活习惯会好的

确实，心态和习惯调整是基础，配合治疗慢慢来，身体状态会逐渐改善的

蔬菜沙拉

yb454553 发表于 2026-2-11 06:39
$ ~" U5 y' U9 Q! o, S. C这个确实挺关键的，必须要好好的调理

- l/ Z& o3 W4 l1 z, Y: N调理这事儿急不得，慢慢来，身体状态跟上了自然会有改善

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-2-10 16:59
除了激素和循环，情绪压力和睡眠质量这些软因素也常常被低估，其实影响同样直接 ...

" f. V4 Y/ f. N3 P4 z( z; n情绪和睡眠真能拖后腿，状态一崩啥都白搭，稳住这两点比补剂管用

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
, S3 L0 V: q+ M/ B( u+ P所以在饮食调整方面的话呢自己也是要多多注意一下的

饮食确实关键，试过戒酒加补锌，效果还行，平时都吃啥调理

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:49
生活中的一些细节，确实还是要自己多注意

# @0 X! Z6 X+ x细节这东西吧，真不是说说的，平时不注意回头准后悔

一路前行

性功能涵盖性欲兴奋高潮与恢复，依赖激素循环与神经系统的协同运作

一路前行

江南一起 发表于 2026-2-10 16:47
" A3 q5 V. D6 v5 H影响性功能的因素涉及生活方式和心理状态的

睾酮雌激素调控欲望，血流保障勃起，神经传递刺激

一路前行

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
7 w8 P2 c, f" g有时间的话呢，适当的进行一下运动也可以啊

2 e1 v- D* A* n# a9 L; N8 o9 n2 G饮食运动戒烟限酒是根本改善之道，稳住生活节奏

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-2-11 21:03
$ W. {0 b% x# T  ~) i; ^' F& p调理这事儿急不得，慢慢来，身体状态跟上了自然会有改善

调理这事儿真急不来，得慢慢养，等身体状态跟上了，改善肯定能感觉到，急着求快反而可能没效果

思维认知

do68229 发表于 2026-2-11 15:51
遇到问题应及时就医，获取专业指导。

7 q2 D4 O3 h( J$ n2 y" O遇到这类问题别自己瞎琢磨，赶紧找医生问专业的，别拖着耽误事儿呀

思维认知

whywhy 发表于 2026-2-10 15:53
没错，熬夜和压力确实是影响性功能的要害，调整好作息和心态很重要

  t5 j; X" J( M$ b! m确实，熬夜熬得久了整个人没精神，压力一上来更没状态，把作息调规律点、别瞎焦虑，慢慢就能缓过来

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-2-10 21:16
激素和血液循环真关键，熬夜久坐搞多了，下面真容易不给力

: F2 d0 f  w1 g2 d激素和血液循环确实是核心，熬夜久坐太伤身体了，真会影响状态，这点得留意才好

思维认知

垂钓园 发表于 2026-2-10 12:30
5 D) y: F6 t7 Q$ f这事儿真不能光怪身体，之前也觉得是激素问题，后来发现熬夜和压力才是主因，调整后明显好多了 ...

* ^0 [) Q' h& z原来真不是光身体的问题啊，熬夜加压力太熬人了，调整后能舒服点确实挺实在的