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有专家指出,中午休息半小时,胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明,午休对身体健康大有裨益。因此,吃过午饭之后,哪怕没有睡觉的欲望,也要强自己少睡一会;哪怕身子不困,也要尽量闭一会眼;如果时间有限,哪怕假寐一会,对身体也大有益处。
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千足金牌会员
夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
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以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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海燕硕士
似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:129 q7 G3 X7 ~, i* ^* L/ T 想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56 ) k* M- C- L$ K夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33) C& [9 N& F, q3 L. T# T 以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 3 ^5 x% b- A D2 ~6 B有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 6 Q2 R6 p6 T% O4 B[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 . M) n" |8 W8 E8 P/ j4 }有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31 ; v. h8 W5 w# U) W" ~* a[quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 # Y( b: `& J0 J! d* O( I0 m5 d6 ?想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44 * m' w3 h6 j( {- h+ H8 R6 a& _以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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上班之后就没有了,在公司没有午休的时间和条件,晚上早睡吧。
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