买过什么健身小物件，您觉得对身体健康有帮助？

秋天的落霞 · 发表于 2026-1-12 22:24

哑铃我买过，不过其实只锻炼手臂似乎对健康没多大帮助的，还是要做其他部位的锻炼更好

笑看人生 · 发表于 2026-1-12 23:18

健身的工具有很多的我也有不少的小物件，但是不是每天都用的好久没有用到

笑看人生 · 发表于 2026-1-12 23:19

令狐雁兰发表于 2026-1-12 12:10# f% _( Q6 V: N5 w+ D$ n
跳绳这玩意儿贵在坚持，断断续续练了半年，心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...

这个我也买过的不过我跳的不好呼啦圈我也是有用过的

linx1978 · 发表于 2026-1-12 23:34

我买过乒乓球拍，现在还偶尔拿出来颠球，保持一下自己的反应力。

linx1978 · 发表于 2026-1-12 23:35

秋天的落霞发表于 2026-1-12 22:243 _, K" `0 {7 D$ {: {7 E( b
哑铃我买过，不过其实只锻炼手臂似乎对健康没多大帮助的，还是要做其他部位的锻炼更好 ...

读书的时候也是赶时髦学别人买过哑铃，但现在都在杂物间里面吃灰很久了。

linx1978 · 发表于 2026-1-12 23:36

蔬菜沙拉发表于 2026-1-12 18:27
/ g( ]% W1 ]5 T, \: T! K7 U说得太对了，再好的器械买来吃灰也没用，能坚持用才是真本事

是的，器材买回来不用就没有达到目的，锻炼身体贵在坚持。

思维认知 · 发表于 2026-1-13 02:07

之前买过便携瑜伽垫，在家练拉伸比光地板舒服，腰颈放松确实有点用，这种小物件日常用着挺方便的

思维认知 · 发表于 2026-1-13 02:12

左西右东发表于 2026-1-12 08:14+ |! X1 h# E& N* R
跳绳确实还是不错的，也是需要自己每天都去搞起来吧

跳绳确实实用，不用额外占地方，就是得每天抽点时间动，不然歇两天就不想坚持了

思维认知 · 发表于 2026-1-13 02:15

ronald263 发表于 2026-1-12 10:47
7 Q+ ^. u& ^/ s3 R6 ^反正关键还是要看能不能坚持，坚持才是最关键的咯

确实啊，健身小物件再顺手，要是三天打鱼两天晒网，也难有啥实在效果，能坚持才是真能帮到身体的关键嘛

思维认知 · 发表于 2026-1-13 02:18

江南一起发表于 2026-1-12 13:13
; J. a! j3 l2 T, h! c Z可能过程可能不连贯的，但能持续半年已经很不错了，加油身体会好的

能坚持半年就挺棒了，就算过程不连贯也比放弃强，身体慢慢养肯定会越来越好的

思维认知 · 发表于 2026-1-13 02:22

蔬菜沙拉发表于 2026-1-12 18:27# U/ z7 }) B2 p" l" N" K; {
弹力带超实用，出差也能练，坚持几个月后肩背明显松快多了

也塞了弹力带在包里，出差间隙练两下超方便，肩背最近确实没那么僵了

cwx1994 · 发表于 2026-1-13 05:56

自己也买过跳绳，可惜用了一个星期就放弃了，感觉还是跑步最适合了

cwx1994 · 发表于 2026-1-13 05:57

ronald263 发表于 2026-1-12 11:01
) @0 O T, Q1 [- v6 y: Z很多东西都是这样子，感觉用着用着就是用不上的咯

大家都是这样的了，刚刚开始的时候还是非常热情的后来就不用了

cwx1994 · 发表于 2026-1-13 05:57

whywhy 发表于 2026-1-12 11:22
% J6 a6 K7 V! x买过跳绳、瑜伽垫，对调节状态、增加活力很有帮助，建议搭配适合自己的运动方式，效果更佳哦 ...

这个看起来确实是非常有效果的了，还是可以去试试对我们的帮助的了

cwx1994 · 发表于 2026-1-13 05:58

whywhy 发表于 2026-1-12 11:239 [/ U0 o0 ^1 W6 A& o2 R% D
也是这样，总是买了新的健身小物件，用一阵子就懒得动了，闲置起来，确实需要坚持才有效果 ...

想要身体健康都是需要坚持锻炼的，但非常不容易做到的要注意的了

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