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海燕硕士
似水流年 发表于 2026-1-15 10:028 G: B" W, w# k8 M* J 这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠
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whywhy 发表于 2026-1-15 13:43 ' n, [# N* a6 p; H2 B* {" Q) G是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
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钻石用户
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44 X/ x3 b/ t+ ^6 P( [ 反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42, {, U. i N+ v 遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:078 S7 Y9 ^3 l" m( p* k2 s0 W 偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08$ \' U- r' q4 E 这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
bai 发表于 2026-1-16 06:19 7 Z0 H' }' q1 ~/ c$ M' y$ ?% A是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
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铂金用户
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02; A) X# r: t$ _8 E4 o a 有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29) a' O" F3 {9 _; v5 ~# k4 N4 v- w& Y 经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00 * V+ G* {0 h8 U2 X& I5 h$ l" M生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
小策 发表于 2026-1-15 17:54; a- q2 ^7 F2 g1 M' I* f; D% P4 X 小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
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whywhy 发表于 2026-1-17 13:206 M0 c+ r0 A' r, F 年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08! t6 u6 W" @3 y- p9 j0 N* A 反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
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七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51/ o' X: x8 H3 h/ f 以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
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