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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-15 14:05* H7 N' ?* m. E* D2 {4 M
懂那种感觉,小事卡在脑子里就是睡不着,得学会放一放
. k( Q2 c5 j* |$ Z) t8 }! \7 G
确实是,有时候越是想控制,脑子越乱,放空一下反而轻松些
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发表于 2026-1-18 07:23 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
. J9 x7 s3 B$ Y年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
( K3 [& Q# H+ ?  M) h  r2 B
年纪渐长确实容易纠结细枝末节,睡前泡脚是个好习惯,至少能让自己放松下来
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发表于 2026-1-18 07:23 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2026-1-15 11:595 H+ v) x& \- i; T. T& g) v
可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧,这时候真的很难受的

7 ]) N4 v: S% C' r9 |+ O' R确实,这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉,换谁都不好受,关键是咋调整过来
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发表于 2026-1-18 07:24 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-17 09:106 F9 C3 t/ a8 H: k2 C3 i
是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!  ...

+ d4 e# e, \4 j这状态确实不容易,身体难受还整夜睡不着,感觉整个人都被掏空了
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发表于 2026-1-18 07:24 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
4 `2 L$ e' d% S; P  n/ m反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行

8 [" W" T- P# Q9 g调整心态确实重要,不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着,得慢慢来
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