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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:342 p* ?5 I: g, ?) j: Q8 l0 K! M9 } 但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41- p9 h6 |9 Z* E! {% _ 反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01' e. B! m- O: c, e* O" ]5 k2 x; a 锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:556 ~% x @5 m( ]' [$ t5 W 不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 3 o8 T1 {) x0 c冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00. }. w4 D* m9 h6 F 要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22 5 w- n+ C& _4 X0 x. L1 c( L反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:26 % J: @5 i* g: p! |* L2 M这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:542 M# G1 e- w: J( E: h- W2 o2 ~# I 冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59 # K" b! v7 C. Z+ L. L" S! v3 N冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 ; {/ c5 v. ]$ R; U0 G天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 * \7 c7 P N$ @2 I冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43( ]) v4 v' A" [ 也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:417 p8 C+ g( U0 K4 ?4 N# o% N 冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40$ ^, \7 r7 F0 [* { | 虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-18 12:59
