情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪

杨雪儿 发表于 2026-5-17 06:51
6 h" P, g% h7 g" v5 K0 X1 ^自己的情绪如何控制也比较难？

情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40
! J  ^5 F. l2 r. u7 s* ]* i能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:14
6 D( @3 {! g0 A2 K5 \( b生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-16 18:59
; d5 M  ~2 v& l4 A* x* y胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

0 J  q3 s. f: R4 s/ r0 G7 o胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

小策

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
0 |2 a* J! D/ F, |' E% y, I5 @是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

不顺的时候胃先投降，压注节奏要稳住啊，不然连干饭的兴致都没了

小策

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
真的，胃一不舒服，整个人都蔫了，得学会放过自己才行

8 \; o5 x5 L$ q/ {& \, m6 x6 o胃一抗议，人直接变软脚虾，赶紧歇会儿要跟自个儿过不去

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:13
憋着确实伤胃，有啥不爽趁早吐出来，自己身体舒坦比啥都强

, a/ I1 k: }4 H$ I0 I; O7 W憋太久真容易反胃，试过几次，吐出来反而能睡个整觉

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-18 09:13
紧张时胃会抽着疼，熬夜加餐更伤胃，憋着火消化都慢，真得找法子松松绑

熬夜赌球那会儿胃疼得冒汗，后来发现深呼吸比下注冷静多了

蔬菜沙拉

xhy07 发表于 2026-5-17 06:37
" c2 M7 ?; b5 J7 A情绪会伤身体啊，这是都知道的事情

/ [) m0 P& A/ q1 Q7 i2 n情绪压胃这事儿深有体会，连着黑几场后连饭都吃不下

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
3 t) }" e9 [3 a0 g' c4 Y是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

! Q( {8 `- L* ]/ o. B懂，连着黑几把真吃不下，胃跟着揪着疼

思维认知

老哥，这条说到点上了，胃一紧张就抽抽，熬夜再吃宵夜纯属找罪受

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:56
懂那种感觉，压力大到胃都揪在一起，后来学会深呼吸慢慢缓过来，真的挺过来了 ...

胃揪住那劲儿懂，深呼吸缓过来就得了，扛得住

思维认知

whywhy 发表于 2026-5-18 09:14
% J* ~+ U( ~$ \' j是啊，胃就是情绪的出气筒，闷着气早晚得闹毛病

这话在理，胃气不舒早晚整出事来，老哥稳住心态比啥都重要

思维认知

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
7 \0 X$ O  e& W1 W4 j* q( {懂，一紧张就胃疼，饭都吃不香，真是受罪

5 r+ |8 T8 b( r, x那是真遭罪，胃都跟着遭殃，吃东西都不敢使劲造啊

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
3 Q. d0 n. ?# [5 h% Q: w' P5 {& M/ t嗯呢，也是，一憋住气就胃疼，得学会及时说出来才行

憋着气真不行，胃一准儿跟闹，得学会把话顺出来才行